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Alt 02.08.2015, 10:56   #5
Mendi
Lebende Legende
 
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Hallo

ja man kann als Dicker fit sein, sofern man gesund ist.

Das Herz muß ehr leisten als bei einem Normalgewichtigen, das und die Belastung der Gelenke muß man bedenken, wenn man aktiver werden will.

Vermehrt Treppen zu steigen, was ja oft empfohlen wird, fällt bei mir deshalb flach, aber schneller laufen (nicht Rennen oder Joggen) und dabei auch vor Steigungen nicht zu kapitulieren, ist durchaus möglich. Und mit der Zeit kann man das steigern und wird im Alltag merken, dass es einfacher wird.
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Liebe Grüße Mendi

"Wer eine schöne Stunde verschenkt, weil er an Ärger von gestern denkt oder an Sorgen von morgen, der tut mir leid. Mein Name ist Hase, ich weiß Bescheid." (Bugs Bunny)
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